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Tellement voici les 6 principales causes de la maladie du rein: 1. Retarder d'aller aux toilettes.

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Garder votre urine trop longtemps dans votre vessie est une mauvaise idée. Une vessie pleine peut causer des dommages à la vessie.

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L'urine qui reste dans la vessie multiplie les bactéries rapidement. Une fois que l'urine reflue dans l'uretère et les reins, les substances toxiques peuvent provoquer des infections aux reins, puis des infections des voies urinaires, puis de la néphrite et même de l'urémie.

Vous ne devriez pas consommer plus de 5,8 grammes de sel par jour.

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Une trop grande quantité de protéines dans votre alimentation nuit aux reins. La digestion des protéines produit de l'ammoniac - une toxine très destructrice pour les reins.

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Plus de viande équivaut à plus de dommages aux reins. Boire trop de caféine. La caféine est un composant de nombreux sodas et boissons non alcoolisées. Cela augmente votre tension artérielle et vos reins commencent à souffrir.

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Donc, vous devriez réduire la quantité de coke que vous buvez chaque jour. Ne pas boire de l'eau.

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Nos reins doivent être bien hydratés pour bien remplir leurs fonctions. Buvez plus de 10 verres d'eau par jour. Il existe un moyen facile de vérifier si vous buvez assez d'eau: regardez la couleur de votre urine; plus la couleur est claire, mieux c'est.

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